1.Bloed prikken
Bij je huisarts, een prikpost of thuis met een zelftest. Wij prikken niet en verkopen geen testen.
Hoe het werkt
Van losse waarden naar één advies
Een labuitslag is een rij getallen met een vinkje of een kruisje erachter. Elke waarde staat op zichzelf, en precies daar houdt het op. Wat wij doen is die waarden aan elkaar knopen tot één beeld, en daar een plan onder zetten dat je maandag kunt uitvoeren.
Dat gebeurt in twee stappen. Eerst leggen we elke waarde naast het bereik dat bij jou hoort, en dat is een ander bereik dan het lab gebruikt. Daarna zoeken we welke waarden samen één verhaal vertellen, want daar zit het antwoord op de vraag waarom je herstel achterblijft.
Wie doet wat
Prikken regel je buiten de deur, duiden gebeurt hier
Wij zijn geen prikpost en geen lab. Je komt bij ons met een uitslag die je al hebt, en die halen mensen op drie plekken vandaan: de huisarts, een prikpost, of een zelftest thuis.
2.Uitslag in handen
Een pdf of een duidelijke foto is genoeg, tot zes maanden oud.
3.Uploaden en uitlezen
Wij lezen de waarden uit en zetten elke bepaling op zijn as, naast het labbereik én ons bereik.
4.Duiden en tekenen
De samenhang en een plan in fases, nagekeken en ondertekend door een therapeut.
5.Lezen en doen
Je voert het plan uit en prikt bij het meetmoment opnieuw. Dan zie je of het werkt.
Waar je terechtkunt voor stap één, wat het kost en wat je minimaal laat bepalen: aan een bloeduitslag komen.
Eén waarde, twee antwoorden
hs-CRP van 2,8 mg/L. Het lab kijkt op boven 5, want die grens is gemaakt om een infectie op te sporen. Bij 2,8 zegt je uitslag dus normaal, en dat klopt ook: er valt niets te behandelen.
Wij kijken al op boven de 1, de grens die de Amerikaanse hartstichting aanhoudt. Tussen 1 en 3 staat er stille ontsteking op je lichaam die je herstel opeet, zonder dat je ziek bent. Precies daar zit het gat waar wij naar kijken.
Wat we wel en niet zeggen
We lezen 43 waarden, en niet bij allemaal weten we het beter
We zijn elke grens die we gebruiken nagelopen in het onderzoek eronder. Wat we niet hard konden maken, hebben we teruggezet op het bereik van het lab. Een grens die je niet kunt uitleggen aan je huisarts, hoort niet in je rapport.
Hier kijken wij scherper
Bij deze tien is het lab te ruim voor iemand die traint. Je ontstekingswaarde CRP bijvoorbeeld: het lab kijkt pas op boven de 5, wij al boven de 1. Bij elke waarde zie je het onderzoek waar dat op gebaseerd is.
Hier volgen we het lab
Voor deze 23 hebben wij geen betere grens. Soms is er simpelweg geen goed onderzoek naar, soms schommelt de meting te veel van dag tot dag. Je ziet de waarde met de reden erbij waarom we er niets extra's over zeggen.
Hier hoort je huisarts te kijken
Je nieren, je lever en je bloedcellen bijvoorbeeld. Die staan wel in je rapport, maar wij geven er geen advies over. Springt er iets uit, dan zetten we het apart met de tip om ermee naar je huisarts te gaan.
Bij één waarde doen we juist het omgekeerde. Creatinekinase laat zien hoeveel je spieren te verwerken kregen, en dat ligt bij mensen die trainen gewoon hoger. Zonder die uitleg schrik je van een uitslag waar niets mee aan de hand is.
Het verband
Twee dingen die op geen enkele labuitslag staan
Hier zit het verschil tussen een uitslag en een advies. Losse waarden krijg je overal; wat ze samen zeggen moet iemand voor je uitzoeken.
Hoe je waarden elkaar beïnvloeden
Ontsteking houdt via het hormoon hepcidine de ijzeropname in je darm dicht. Een lage ferritine bij een verhoogde CRP is dus niet twee losse problemen maar één, en het vraagt een andere aanpak dan een lage ferritine op zichzelf. Zulke verbanden zijn waar je duiding over gaat, en ze staan nergens op je uitslag.
Wat jouw waarden in de tijd doen
Voor veel bepalingen schommelt jouw eigen waarde veel minder dan de spreiding in de bevolking. Je vorige meting zegt daarom meer over jou dan welk populatiebereik ook. Datzelfde geldt voor je HRV en je rusthartslag, als je die meeneemt.
In vier stappen
Van pdf naar een plan dat je begrijpt
Je uploadt je uitslag
Een pdf of een foto van je labuitslag, plus een paar vragen over je sport, je slaap en wat je merkt. Een uitslag tot zes maanden oud gebruiken we gewoon.
Elke waarde krijgt een oordeel
Rekenwerk in code en geen taalmodel, zodat dezelfde waarde elke dag hetzelfde uitpakt. Met je leeftijd en geslacht erbij waar dat uitmaakt.
De waarden worden aan elkaar geknoopt
Waarden die samen één verhaal vertellen worden één bevinding, met de uitleg hoe ze elkaar beïnvloeden. Van dertig losse oordelen naar drie of vier dingen die er werkelijk toe doen.
Een therapeut kijkt het na en tekent
Elke bevinding wordt apart beoordeeld. Er is geen knop die alles in één keer goedkeurt. Pas na die handtekening zie jij je rapport.
Zonder meerprijs
Alles wat je al meet, telt mee
Je bloed is de basis. Meet je meer, dan gebruiken we dat ook, en het kost niets extra. Niets hiervan is verplicht.
Je wearable
Een export uit Oura, Whoop, Garmin of Polar. We leggen je HRV en rusthartslag naast je eigen basislijn, nooit naast die van iemand anders.
De vragenlijst
Twee minuten over slaap, herstel, spijsvertering en cyclus. Dat bepaalt hoe zwaar elke waarde weegt, en het vangt klachten die om een huisarts vragen.
Een ontlastingsuitslag
Heb je er een, dan lezen we hem in en halen we eruit wat naar je huisarts hoort. Kopen raden we hem niet aan; daarvoor is het bewijs te dun.
Wat je krijgt
Eén verhaal, en wat je er maandag aan doet
Al je waarden op hun bereik, drie tot vijf bevindingen die uitleggen hoe ze samenhangen, en een plan in fases met meetmomenten. In gewone taal, met de redenering erbij, ondertekend door een therapeut.
Waar onze grens ligt
Wij duiden je waarden in de context van sport, herstel en leefstijl. Dat is educatieve informatie waarmee je zelf aan de slag kunt, en het is geen diagnose en geen behandeling. Wij werken naast de reguliere zorg en niet in plaats daarvan.
Staat er een waarde in je uitslag die om medisch onderzoek vraagt, dan zetten we dat apart met het advies om ermee naar je huisarts te gaan. Neem je rapport gerust mee naar dat gesprek.